Dao Yin Yang Sheng Gong (Chi Kung)
"El Qi Gong es una gimnasia china cuyo objetivo es de fortalecer la salud y prolongar la vida. Su carácter particular reside en el esfuerzo personal que le dedica el que lo práctica, combinando la energía vital, respiración y movimiento, en un entrenamiento regular, tanto físico como psíquico”.
Profesor Zhang Guang De
La Maestra Ana Wu desarrolla en sus clases el sistema completo de secuencias para los distintos meridianos de energía, del método Dao Yin Yang Sheng Gong. Lo aprendió directamente con su creador, el prestigioso profesor Zhang Guang De, quien en 1992 recibió el Segundo Premio Nacional de Investigación Científica y, el mismo año, fue admitido en el Círculo de los Cien Mejores Profesores de Wushu en china. Elevado al Octavo Grado de Wushu por la Federación China de Wushu, sólo diez profesores poseen este grado en el mundo.
Tai Chi
Forma 24
Estilo Yang
La Comisión de Deportes China reunió el Tai Chi Chuan Simplificado en 1956 con el objetivo de normalizar y popularizar el Tai Chi Chuan. Se conoce como secuencia de 24 Pekín (Beijing) o Continental.
Está basada en la Secuencia Larga de Estilo Yang.
El conocimiento de esta secuencia permite el desarrollo de los principios básicos mediante una práctica breve que se puede realizar a diario.
La ejecución de la secuencia se realiza a un ritmo lento y constante, sin detener la respiración y sin aplicar fuerza física.
La secuencia se puede practicar entera o por secciones. Según el nivel de práctica se introduce la sincronización de la respiración con los movimientos.
Tai Chi
Forma 73
Estilo Sun
En 1988, el Comité Nacional de Deportes de Wushu Taijiquan en China creó un comité para desarrollar un estilo stándar del estilo Sun de forma de mano de Taijiquan para utilizarlo como forma internacional de competición del estilo Sun de Taijiquan. El comité era presidido por el Profesor Men Hui Feng de la Universidad de Beijing. El comité realizó un cuidadoso estudio de la forma original de mano de 98 movimientos, creada por el gran maestro Sun Lu Tang, y publicada en su libro en 1921 titulado "El estudio del Taijiquan". Los miembros expertos de este comité también consultaron con la hija de Sun Lu Tang, Sun Jian Yun y con muchos expertos del estilo Sun de Taijiquan. El comité terminó su investigación y creó la nueva forma internacional de competición Sun 73